Fit for work - Diabetesprävention

IN BEWEGUNG BLEIBEN UND DIABETES VORBEUGEN

Präventionssport bei DJK Blau-Weiß Bieber

„Fit und gesund älter werden“ heißt ein Projekt der Landesärztekammer Hessen zur Diabetes-Prävention ab 45 Jahren unter Schirmherrschaft des Hessischen Sozialministeriums. Passende Sportangebote gibt es nun auch bei DJK Blau-Weiß Bieber.

Die Lebenserwartung hat sich deutlich erhöht, und damit der Wunsch und die Notwendigkeit, möglichst lange aktiv, gesund und „jung“ zu bleiben. Der Bewegungs- und Stützapparat verändert sich, die allgemeine Leistungsfähigkeit lässt nach – körperliche Aktivität kann diesen Abbau nicht völlig verhindern, aber deutlich verzögern.
Falsche Ernährung, mangelnde Bewegung und Übergewicht bereits in jüngerem und mittlerem Lebensalter begünstigen das immer frühere Auftreten des Typ-2- Diabetes mit allen individuellen und volkswirtschaftlichen Folgeproblemen.

Zielgruppe des Präventionssports sind Menschen ab 45 Jahren. Das schließt Ernährungstipps, Entspannung, Bewegung, Stressbewältigung und Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion ein.

Entsprechende Kurse bietet die DJK Blau-Weiß Bieber mittwochs ab 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr in der Sporthalle Schule Bieber, Mauerfeldstraße an. Übungsleiter ist Manfred Jäger. 

Anmeldungen bitte an:
Tel: 069-89998730
Tel: 069-89906655  oder info(at)djk-bw-bieber.de